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えっ!ほうれい線を消す体操が逆効果でより老け顔の印象が濃くなる!?

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えっ!ほうれい線を消す体操が逆効果でより老け顔の印象が濃くなる!?

昨今スマホの普及によるブルーライトの影響や加齢にともない表情筋の衰えに危惧する女性が増えています。
とくに老け顔の印象を決定付け、一度刻まれると中々解消できないの口元のほうれい線です。

浅野朋子
そんな世の流れのなか、いつまでも美しさをキープする美魔女と呼ばれる女性たちがいるのもご存知でしょう。

そんな美意識の高い女性達のSNS等での発信により、ほうれい線を解消することができると最近ではベロ回し体操を含むいろいろな顔の体操が注目されています。

しかし、ほうれい線を解消するために表情筋を鍛えるといった内容の体操ですが、この体操が逆効果になることもあるとご存知ですか?

ここでは、ほうれい線解消のために良かれと実践していた体操が逆効果になる理由をまとめてみました。

ベロ回し体操でほうれい線がより濃くなる理由

ベロ回し逆効果

ベロ回し体操はほうれい線解消に効果があると囁かれています。
しかし、ベロ回し体操で口輪筋が鍛えられすぎてしまった結果、口元がもっこりと膨らんで一層ほうれい線が目立ってしまう人もいます。

一体どうしてでしょうか?

ベロ回し体操は全ての人に向いている訳ではない

ベロ回し体操は、向いている人と向いていない人に分けられます。

口元の皮膚が薄い人で、弾力がない人がベロ回し体操を続けていると、筋肉が無い所との差がハッキリとしてしまうので、境目の線が目立ってしまうことがあるのです。

これでは、かえってほうれい線が濃くなるだけなので、こうした人には不向きの体操といえます。

ベロ回し体操を詳しく知りたい方は以下の記事でチェック!

参考記事ほうれい線を消す魔法!?ベロ回し体操のアンチエイジング効果が凄い!

ベロ回し体操のメリットとデメリットをチェック!

ベロ回し体操のメリットやデメリット

ベロ回し体操に向いている人と向いていない人が分かった所で、ベロ回し体操のメリットとデメリットをチェックしましょう。

自身の口元の皮膚がそれほど薄くなく、ベロ回し体操が向いていると感じた方は、メリット・デメリットをチェックして、肌ニーズにマッチしているかどうかを見抜くと更に◎ですよ。

ほうれい線にきちんとアプローチ出来るか?そこが、1番の鍵となります。

ベロ回し体操のメリットはコチラ!表情が若返るって本当?

ここからさっそく、ベロ回し体操のメリットをチェックしましょう。

表情にとって、どのようにプラスな効果が表れるのでしょうか?

Good

  • 口の中から顔の筋肉が動く為、深く刻まれたほうれい線が薄くなる
  • 普段動かさない口周りが動く事で、血行が良くなる(明るい顔色に変化)
  • 血行促進効果から、肌のターンオーバーが整いやすくなる(ニキビ・炎症の予防に◎)
  • 肌の代謝が活発化して、シミ・そばかす改善につながる
  • 顎舌骨筋と呼ばれる顎の筋肉が鍛えられて、二重あごや顔のたるみが解消する
  • 口周りをよく動かす事で噛みあわせが修正され、小顔効果が表れる
  • 慢性的な肩こり・頭痛解消にもつながる

このように、ベロ回し体操が向いている方が続ければ、メリットはたくさんあります。

桝谷みなみ
1日に3回程度の体操で、こうした効果が出れば表情が変わるとともに心もウキウキしますよね。

しかしメリットがたくさんあるからと言って、やり過ぎは禁物。

やりすぎる事で、続いて挙げるデメリットに繋がってしまいますよ。

ベロ回し体操のデメリットはコチラ!やり過ぎは逆効果を生む?!

ベロ回し体操のデメリットをチェックして、メリットの裏側や注意したい事なども認識しておきましょう。

やればやるだけ結果が出るとは限りません。

Bad

  • 決まった回数を超えてベロ回し体操を何度も行うと、筋肉を使いすぎて肌にダメージが起こり、結果としてほうれい線が深くなる
  • 口の周りの筋肉を使いすぎる事で、筋肉痛になる方もいる
  • 舌を回す際に歯に当たると(正しいやり方ではない場合)、口内炎が出来るなどの悪循環を生む
  • 顎関節症を患っている方には向いていない(症状の悪化が心配)
  • やり過ぎで筋肉が疲れると、表情全体が老け込んだ印象になる事もある

デメリットを追ってみると、やはりやり過ぎによるほうれい線の悪化が目立ちます。

既定の回数(1日3回)を超えての体操や、正しくなりやり方では、メリットがすべて逆に向いてしまうのです。

また効果にも個人差がありますので、人によってはほうれい線が消えない事も。

 

 

浅野朋子
まずは正しいやり方で規定の回数を毎日続けてみて、じっくり様子を見るようにしましょう。 デメリットにある症状が出た場合には、ただちに中止するようにしてください。

ほうれい線解消の体操のやり方を見直そう

ほうれい線を解消したいからと言って、いろいろな顔の体操を続けていればほうれい線が解消すると思っていませんか?

しかし、体操のやり方によってはほうれい線を濃くしてしまうのです。

あいうえお体操でほうれい線が濃くなる人

ほうれい線の解消に、あいうえお体操をして口元の筋肉を強化している人もいます。

ほうれい線とは、そもそも真皮にあるコラーゲンが変性した結果弾力を失い肌の表面に表れるものですから、そのコラーゲンを強く動かし過ぎると皮膚に蓄積する結果となります。

コラーゲンの変性

筋肉は引き締まりますが、ほうれい線が解消するどころかますます濃くなっていきます。

これで安心!あいうえお体操の効果的なやり方をチェック!

あいうえお体操の効果と注意点

あいうえお体操を行う際は、正しく効果的なやり方を続けてください。

あいうえお体操は「あいうえお」と発音するだけの非常にシンプルな体操ですが、筋肉が引き締まりすぎると逆に、ほうれい線が濃くなってしまうのです。

浅野朋子
程よく筋肉を鍛えて、ほうれい線解消をスムーズに行い方はぜひ、正しいやり方を覚えてくださいね!

肌のたるみからほうれい線が目立つ前に、スタートしましょう。

あいうえお体操の正しく効果的なやり方はコチラ


  1. 「あいうえお」の「あ」は、思い切り口をあけて大きくゆっくり発音する
  2. 「あいうえお」の「い」は、左右の口角を横に思い切り伸ばす感じでゆっくりと行う
  3. 「あいうえお」の「う」は、唇を前にとがらせてすぼめ、ゆっくりと元に戻す
  4. 「あいうえお」の「え」は、ベロを出しながら下唇を大きく開く
  5. 「あいうえお」の「お」は上下の唇を突き出すように縦に大きく口を開けてゆっくりと行い、戻す

浅野朋子
いずれも1日3回、ゆっくり行うと◎

あいうえお体操は、就寝前、お風呂に入っている時、TVを見ている時など、リラックスタイムに行うと◎

しっかりと大きく口を開けて規定の回数をこなしていけば、口周りの多くの筋肉を鍛える事が出来ます。

ほうれい線を薄くしたい方、表情をスッキリさせて小顔に変化させたい方にもマストな体操。

桝谷みなみ
筋肉が動く事で、血行がUPして顔色も若返りますよ。

あいうえお体操の効果をもっと上げたい方は、続いて次の項目をチェックしましょう。

あいうえお体操の効果をUPさせる為には?

正しいあいうえお体操と、あいうえお体操の頻度をチェックした所で、もっと効果をUPさせる方法も知っておきましょう。

残念ながら、あいうえお体操をしている方が全員、ほうれい線解消やたるみ解消に繋がっているわけではありません。

顔の体操も大事ですが、身体の内側からもほうれい線やたるみケアをしていく事が肝心。

むくんでたるんだ顔は、食生活・生活習慣からも起こりやすくなるのです。

以下のように食生活・生活習慣にも気を配りながら、あいうえお体操を続けて効果を上げましょう。

あいうえお体操の効果をUPさせる食生活・生活習慣とは?


  • バランスのよい3食を心がける(美肌に欠かせない食物繊維などの摂取、野菜の摂取を忘れない)
  • 大豆製品を積極的に摂取して、内側から肌の弾力UPさせる食生活を心がける
  • 寝不足はむくみ・たるみの原因になる為、質の良¥よい睡眠を心がける
  • 適度な運動で代謝を上げ、内側からもフェイスラインをスッキリさせる
  • 不規則な生活を改善、早寝早起きで肌の調子を整える

このように、あいうえお体操と同時に身体の内側からアプローチする事で、よりほうれい線解消・たるみ解消がスムーズに出来るようになります。

浅野朋子
あいうえお体操だけでは効果が出ないと感じた方は、食生活や生活習慣の改善を心がけてみましょう。
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顔面の体操はやりすぎに注意!逆効果にならないポイントとは?

ここまで、ベロ回し体操やあいうえお体操のメリット・デメリットなどを追ってきましたが、こうした顔面の体操は続ける事で美肌効果を生みます。

しかし、絶対にやりすぎない事がポイントです。

浅野朋子
意識的に口周りの筋肉を動かす事は◎ですが、逆効果になればますます表情の悩みは増えてしまいますよね。

ここで、顔面の体操が逆効果にならないポイントをおさえておきましょう。

逆効果を生まない為のポイントをチェック!
  • 必ず回数(程度)を守る(激しい顔面体操が逆効果を生む)
  • 口を開けた時に目を見開くなどのオーバーすぎる体操はしない(目を見開く事で、額にしわが出来てしまう)
  • 口元だけの筋肉を動かすように集中する(肌の他の箇所に折り目がつくと逆効果を生む)
  • 肌を強く圧迫・引っ張るような自己流のマッサージは避ける

顔面体操は、慣れが必要です。

慣れていないと、ついつい他の箇所もオーバーに動かしてしまう事がありますよ。

せっかくほうれい線を解消させようとしても、今度は額にくっきりしわが・・・。

そんな悲しい結果にならないように、回数ややり方を守って続けていきましょう。

また、先述したように食生活や生活習慣も同時に整えながら、確実な効果を出す事が 求められますよ。

ほうれい線の解消には美顔器が最適!

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ほうれい線の解消に、いろいろな口元のエクササイズを試している人はほうれい線が濃くならにように進めていく必要があります。

自宅で簡単にほうれい線のセルフケアをする場合、体操よりも美顔器の方がもっと快適でほうれい線解消の近道になります。

体操よりも効果が確実な家庭用美顔器

口元の体操は、やり方によってはほうれい線を濃くするリスクがあります。

桝谷みなみ
最近では、美顔器でほうれい線を解消している人の方が多く、その確実性も話題になっていますね。

SNSでも見かけない日はないぐらい家庭用美顔器の情報は飛び交っていますよね。
美顔器なら好みのモードに設定が可能で、ほうれい線だけでなく、肌機能の回復やアンチエイジングまで一台で悩みの解消になります。

家庭用美顔器のメリットに迫る!

豊富すぎる美顔器のメリット

ほうれい線解消に◎だと言われる口元の体操ですが、一歩間違うと他の箇所にシワが入ったり、ほうれい線が濃くなってしまう事もあります。

では、ほうれい線にもっとベストなケアはないのでしょうか?

実は、安心してほうれい線にアプローチ出来るケアがあります。

それは「家庭用美顔器」なのです。

家庭用美顔器は、一昔前までは大きく高価だった為、注目されていないアイテムだったのですが、最近の家庭用美顔器はズバ抜けて美容効果が高くなっています。

浅野朋子
軽量、安価で使いやすいものもたくさん登場していて、ほうれい線ケアもピンポイントで手軽に完了。 数分で完了して美肌になれる事から、SNSを中心に人気を上げているのですよ!

有名芸能人やモデルも、家庭用美顔器を毎日使う時代。

そんな家庭用美顔器のメリットを覗いてみましょう。

今まで知らなかった実力が、浮き彫りとなりますよ!

家庭用美顔器のメリットはコチラ

  • ピンポイントなケアが可能(ほうれい線・目元・フェイスラインなどで分けてケアが出来る)
  • 美容液の浸透率がUPするから、ほうれい線がスムーズに目立たなくなる
  • 多機能な美顔器では、その日の肌のコンディションに合わせたケアが実現
  • 肌全体が若返るから、アンチエイジングを考えている方に◎
  • 軽量でコンパクト、持ち運びも自由自在で便利
  • 安価で続けられる物が多く、継続したケアが実現する
  • 1日たったの数分だから、複合的なケアが必要なくなる
  • 表情筋にしっかりアプローチするから、若々しい素肌作りが完璧になる
  • 肌のツヤ、肌色なども改善して、理想以上の自分になれる

いかがでしたか?

このように、家庭用美顔器のメリットはとてもたくさんあります。

ほうれい線の解消だけでなく、トータルな美肌作りが出来る点も魅力。

浅野朋子
使いやすく、ケアをしている事も忘れてしまうような心地良さもあるのですよ。

ほうれい線解消、小顔作り、美肌作りに、今や家庭用美顔器は無くてはならない存在なのです。

ほうれい線解消に◎な家庭用美顔器の種類をここでチェック!

豊富すぎる美顔器のメリット

家庭用美顔器の種類は、増え続けています。

ほうれい線解消にはどんな美顔器でも◎なの?

いいえ、実はほうれい線解消には、それに特化した美顔器があるので家庭用美顔器の種類については、きちんとおさえておく必要がありますよ。

確実な効果を得る為には、美顔器を厳選しておきましょう。

浅野朋子
美顔器選びに失敗しない為にも、慎重なチェックが必要です!

ほうれい線解消に必須の機能を、次の項目で理解しておきましょう。

ほうれい線解消に必須?「EMS機能」とは?

美顔器選びをしていると、よく目にする機能があります。

それが「EMS機能」。

EMSの仕組み

EMS機能のEMSとは、Electrical Muscle Stimulationの事であり、つまり特定の筋肉を動かしてくれる機能の事なのです。

ほうれい線解消には、表情筋を鍛える事が◎

しかし、意識的に動かす事や、顔面体操で筋肉を動かすのはとても大変なのです。

とくに顔面体操は程度が大事。

やりすぎるとかえってほうれい線が濃くなるケースもありますから、注意したいですね。

ほうれい線にピンポイントアプローチが出来るEMS機能を、ここでチェックしてみましょう。

どんなメリットがあるのかがわかりますよ!

「EMS機能」の特徴&メリットは?
  • 周波数の低い電流1~1,000Hzの電流をほうれい線解消に効く筋肉に流す事が出来る
  • 固まった筋肉がほぐれて、表情が柔らかくなる
  • 筋肉がほぐれると、新陳代謝がUPして若々しい表情を作る
  • 表情筋のトレーニングが程よく出来るから、たるみやむくみが常に解消する
  • フェイスラインがスッキリ(二重あごの予防・解消も出来る)
  • 深層筋肉にまで刺激が加わるので、繊維芽細胞が活性化、コラーゲンの生成を促進してアンチエイジングが出来る
  • 肌細胞が活発化して肌のターンオーバーが整う(肌トラブルの起こりにく肌質に変化する)

EMS機能は、電気信号を外部から表情筋に直接送る事の出来る機能です。

筋肉が自動的に収縮を繰り返すので、自然に表情が引き締められていきます。

浅野朋子
電気信号で効率よく表情筋を鍛えられるので、ほうれい線解消がスムーズになりますよ!
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「RF波」で表情まるごと変わる?!

ほうれい線解消に即効性があると定評の「RF波」(ラジオ波)は、ほうれい線を始め、あらゆる肌の悩みも解消。

マッサージだけのリフトアップでは解消しにくいほうれい線を、スムーズに解消します。

桝谷みなみ
RF波が搭載された美顔器なら、いつでも理想的な若々しい表情を保てますよ!

リボーンプラス体験レビュー_05

では、RF波機能のメリットをここでチェックしてみましょう。

「RF波機能」の特徴&メリットは?
  • 血行促進させる効果で肌の新陳代謝がUP、たるみがちな肌を上へと上げる
  • RF波の高周波が加齢で減少しがちなエラスチン・コラーゲン(肌の弾力を保つ成分)を生成、長期的に肌の弾力をUPさせる
  • RF波がコラーゲンを生み出すから、肌はいつもつるつるツヤツヤになる
  • 肌を柔らかくする(温熱効果)から、肌細胞の働きが活発化して肌色が明るくなる(透明感が増す)
  • 肌に針が生まれて、ほうれい線が目立たなくなる

RF波は、真皮に熱収縮を与える事が得意。

コラーゲン生成をきちんと促すので、肌は内側から若返ります。

浅野朋子
エイジングケア全般にも最適なRF波搭載の美顔器は、非常に人気がありますよ。

更に、美顔器に付属している専用のジェルを使うと、RF波の効果は更にUP!

今までに触れた事のないもっちりとした肌が病みつきになるでしょう。

ほうれい線の悩みも、自然に解決する最強機能なのです。

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超音波美顔器はほうれい線解消効果の宝庫!?使い方や注意点まとめ

加齢とともに避けることが難しい憎きほうれい線。今までのスキンケアに+して家庭用美顔器を導入することで予防対策もお手軽に♪ここではほうれい線解消効果の宝庫ともいえる超音波美顔器の効果や使い方・注意点などについて詳しくご紹介しています。

「イオン導入」がほうれい線解消・予防にしっかりアプローチ!

美顔器の機能で非常に人気が高いものが「イオン導入」です。

イオン導入とは、マイナスの電流を流す事で肌内部への美容液浸透率を上げる機能を指します。

イオン導入美顔器の仕組み

マイナスの電流が肌に流れると反発しあうので、肌の奥まで有効成分がきちんと届くようになりますよ。

普通に美容液を塗るのとは、数十倍の浸透力で差が付きます。

イオン化した成分なら肌の奥まで届いて、ほうれい線を内側からハリ肌に変えられるのです。

では、イオン導入の特徴とメリットを掘り下げてみましょう。

「イオン導入」の特徴&メリットは?
  • イオン化した有効成分が肌の奥深くまで届くから、なりたい肌にスムーズになれる
  • 美容液の肌浸透率がUPするから、たるみやほうれい線解消の実感が早い
  • 加齢による肌の乾燥が解消して、いつでももちもちしっとりの肌で居られる
  • ビタミンC・コラーゲン・ヒアルロン酸などの分子の大きい美容成分をイオン化させる事で肌浸透率がUP、内側からふっくらした若々しい表情を作りだす
  • スイッチ一つで週に1回~2回程度、数分で美容液成分を肌に浸透出来る
  • コットンシートやフェイスマスクをつければ、イオン導入がさらに手軽になる

良い成分の美容液を使っていても、肌に浸透していなければ、その成分は台無しに。

家庭用美顔器に搭載のイオン導入機能を使えば、それらの成分が確実に肌の奥まで届きます。

いつもと違う!

すぐに、そんな実感を味わえるでしょう。

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今や家庭用美顔器によるエイジングスキンケアは常識となりつつあります。その中でもイオン導入機能のついた美顔器は特に人気です。ここではイオン導入の効果や仕組み、注意点などをまとめてご紹介しています。

ほうれい線ケアはとにかく、肌の内側からのアプローチが大事。

イオン導入で美容液成分の浸透率をUPさせれば、ほうれい線解消はいとも簡単に出来るようになりますよ。

浅野朋子
また、これまで紹介した「EMS機能」「RF波機能」「イオン導入機能」がすべて含まれている家庭用美顔器も存在しているのです。

3セットで万全のケアを続ければ、ほうれい線解消・根絶は夢ではなくなります。

もっともっとよくばりで、若々しい美肌をゲット出来るようになりますよ!

家庭用美顔器の力、恐るべしですよね。

非常に多くの方が家庭用美顔器に注目している理由が、ここで理解出来たでしょうか?

それぞれの機能を理解すれば、美顔器選びにも強くなりますよ!

まとめ

ほうれい線を解消する為の体操で、ほうれい線が濃くなってしまったらショックを隠し切れません。

逆効果になってしまう前に、家庭用美顔器の購入を検討してみることをオススメします。

家庭用美顔器なら、週に2回/5分程度のお手軽なケアで確実にほうれい線の解消につながる表情筋を鍛え上げてくれます。

今では家庭用美顔器も種類が豊富で目的別に様々なものがラインナップされていますが、ほうれい線や目の下のたるみなど、顔のたるみ解消が目的ならリフトアップが出来る家庭用美顔器を選べば、驚くほどハリや弾力のある素肌を取り戻すことも可能です。

もう「ほうれい線」は怖くない!

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今やほうれい線や目の下のたるみ、シワやシミに至るあらゆるエイジングケアの新常識は美顔器なのをご存知ですか!?

今あなたが悩んでいる老け顔の印象を決定付けるほうれい線はエイジング化粧品でも解消することは、ほぼ不可能です。
なぜなら、ほうれい線の原因はコラーゲンやエラスチンなどの「真皮層(肌の奥深く)の変性」と「表情筋の衰え」だからです。

 

その根本原因を解消しなければ、化粧品で一時的に目立たなく出来たとしても、またすぐに姿を表します。

 

そして、美容エステやクリニックではなく、美容業界人や芸能人・著名人がこぞってスペシャルケアとして愛用しているのが、なんと家庭用のリフトアップ美顔機です!

昨今話題に事欠かない家庭用美顔器市場は、次から次へと新たな機能が搭載された機種が登場して賑わいをみせています。

しかし、正直そうした盛り上がりを見せる一方で、実際にどの機種・機能がほうれい線や顔のたるみ対策に必要なのかわかりにくくなっているのも事実。

そこで、当サイトではほうれい線や目の下のたるみ、フェイスラインのもたつきを解消ひてくれるリフトアップ効果に着目し、実際に使用して評価の高かったもの、愛用者の生の声・口コミを集めて、誰でもひと目でわかるようにランキングでご紹介しています。

数ある機種の中から選び抜いた家庭用リフトアップ美顔器なら美容サロンやクリニックの1/10の価格でほうれい線対策を始めることが可能です!

ぜひ、あなたのお悩み解消の手助けができれば幸いです。

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浅野 朋子

浅野 朋子

6歳の娘と2歳の息子の母として日々苦手な育児に追われている「朋子」です! 美容カウンセラーやネイリストとして大好きな美容業界に10年間携わってきましたが、「子育て」と「好きな仕事」を楽しく両立させるために、前職を退職し、BeautyCcに参加しました^^ 極度の敏感肌で自身でも生涯悩み続けている膨大な知識を少しでも多く、悩んでいる方に届けることをモットーに日々情報を発信しています!

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